今月は美的にも出てました。
本気ヤセのページに・・・って特集がそもそもヤセ術ですね。
まあこっちはいつもの感じで描いてますから探してみてください。
ヤセ術といえばワタクシ個人はここ数年、ピラティスを続けております。
やってることは筋トレなのでキツいけど、運動音痴で動きの早い激しいスポーツが苦手な私には
向いてる・・・気がするので続けてますが。
もともとは傷病兵のリハビリとして考案されたインナーマッスルを鍛えるトレーニングなので
ムキムキにはならないものの、レッスン風景は完全に女子運動部の筋トレです。
「私ったら、筋トレがキツくて中学の時バドミントン部を辞めたのに、何を今更お金払ってまで」
レッスン中、朦朧とした意識の中でふと考えたりしますが、やはり何をやっても取れなかった腹肉が
締まったことが大きな報酬になったようです。
しかし最近、「やる気&効果」の描く緩やかな右肩上がり線に比べて 「老化」 の描く右肩下がり線の
落ち方が半端ない。去年は耐えられたエクササイズが今年はキツい、キツいよ!
今月などレッスンが終わる頃にはもう腹肉がちぎれそう・・・
これを突破するのに必要なのは、やる気より美意識より、もはやMっ気?
と思わないでもない今日この頃です。